Алина до марафона
Ей сложно понимать свои чувства и чувства других людей, поэтому она попадает в неловкие ситуации. Не может найти себя по жизни, что любит и чем хочет заниматься, потому что не понимает свои потребности и желания. В конфликтах с другими людьми подавляет свою злость. Чувствует обиду на близких, и из-за этого отдаляется от них. Завидует другим, почему кому-то так везёт, но не ей. Срывается на детях и не знает, как управлять своей злостью, чувствует из-за этого вину. Ощущает себя плохой мамой, женой и дочерью.
Ей сложно понимать свои чувства и чувства других людей, поэтому она попадает в неловкие ситуации. Не может найти себя по жизни, что любит и чем хочет заниматься, потому что не понимает свои потребности и желания. В конфликтах с другими людьми подавляет свою злость. Чувствует обиду на близких, и из-за этого отдаляется от них. Завидует другим, почему кому-то так везёт, но не ей. Срывается на детях и не знает, как управлять своей злостью, чувствует из-за этого вину. Ощущает себя плохой мамой, женой и дочерью.
Алина после марафона
Часто чувствует себя спокойной, заземлённой, умеет справляться с тревогой. Хорошо чувствует себя и своё тело - умеет расслабляться и знает, что поможет ей быстро восстановить ресурс. Уважает свои чувства и чувства других людей, не боится "плохих" эмоций, умеет их экологично выражать. Научилась выстраивать границы, перестала делать то, что не нравится, стала уважать себя и получать это уважение от других. Не прокручивает в голове прошлые обиды и истории - отпустила их, обиды и токсичное чувство вины. Научилась использовать злость для достижения целей, а не разрушений отношений.
Часто чувствует себя спокойной, заземлённой, умеет справляться с тревогой. Хорошо чувствует себя и своё тело - умеет расслабляться и знает, что поможет ей быстро восстановить ресурс. Уважает свои чувства и чувства других людей, не боится "плохих" эмоций, умеет их экологично выражать. Научилась выстраивать границы, перестала делать то, что не нравится, стала уважать себя и получать это уважение от других. Не прокручивает в голове прошлые обиды и истории - отпустила их, обиды и токсичное чувство вины. Научилась использовать злость для достижения целей, а не разрушений отношений.
Научитесь распознавать свои эмоции и их причины, и вы сразу увидите заметные улучшения во всех сферах жизни
Марафон-бестселлер, который прошли более 1500 человек
МАРАФОН "ПРО МЕНЯ"
Старт : 9 февраля
Научиться слышать и понимать себя, понимать язык чувств стало актуальным как никогда.
Хава Шайдуллина, автор курса
Ты посмотришь, какие последствия "жизни в голове" есть у тебя
Познакомишься с чувствами, научишься их распознавать и ощущать телесно
Поймешь язык чувств и начнешь слышать их важные послания
Прокачаешь осознанность и эмоциональный интеллект
Наладишь контакт с телом, начнешь заземляться, ловить состояние «здесь и сейчас»
Обретешь способность идти на глубину своих переживаний без страха и, как следствие, создавать близость с собой и другими людьми
4
2
3
5
7
6
Что улучшится в твоей жизни во время марафона
1
Ты узнаешь, почему "жить в голове" может быть опасно, и поймешь, как выглядит потеря контакта с телом
Если и тебя интересуют эти вопросы, то приглашаю на мой новый марафон «Pro Меня».
Марафон будет длиться 3 недели
?
Мы позаботились о том, чтобы формат марафона был удобным для большинства
8 заданий
Еженедельно в канале будут появляться задания на глубокую проработку
3 Zoom-встречи
В течение марафона будут 3 zoom-встречи с Хавой в формате "Вопрос - ответ"
Обратная связь от Хавы
У всех будет возможность задавать вопросы лично автору марафона в чате
Общение 24/7
Для общения между участниками будет группа поддержки в Телеграм, а также группы по интересам
8 лекций в Telegram
Небольшие лекции будут выходить раз в 2-3 дня, которые можно легко прослушать в течении марафона в Telegram-канале
Как проходит марафон
Марафон будет длиться 3 недели
1 неделя: Почему нам сложно понимать себя и свои чувства?
Результат недели: Ты увидишь, как много эмоций внутри тебя, которые не могут найти выход. Почувствуешь, что значит "быть в контакте с собой". Получишь инструменты, чтобы научиться осознавать и проживать свои чувства.
2 неделя: Анализируем чувства и потребности
Результат недели: Ты увидишь, в каких ситуациях делала выбор, опираясь на желания других. Научишься распознавать свои потребности. Отпустишь чувство вины, которое мучило долгое время. Научишься разговаривать со своим внутренним родителем, выбирая себя.
3 неделя: Как стать зрелой личностью?
Результат недели: Получишь инструменты, чтобы выстраивать свои границы. Познакомишься со своими теневыми чувствами: злость, зависть, страх, и примешь эту свою сторону.
Оплатить участие
Ценность 3-х недельного марафона по отзывам: 20000₽
Ты с нами?
до окончания скидки
73 : 10 : 44 : 16
Дней
Часов
Минут
Секунд
3490₽ с 9 до 14 февраля*
1900₽ до 9 февраля
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Не уверена, подходит ли тебе этот формат?
Запишись на первую БЕСПЛАТНУЮ неделю марафона!*
*Письмо с ссылкой на Telegram канал придет на электронную почту
Запишись
на первую БЕСПЛАТНУЮ неделю марафона!*
на первую БЕСПЛАТНУЮ неделю марафона!*
Остались вопросы?
оТЗЫВЫ
Хава Шайдуллина
- мама 5-х детей
- создатель психологического центра "Хакима"
- член ассоциации психологической помощи мусульман АППМ
- диплом гештальт-терапии, арт-терапии и подростковой психологии
- обучалась психологии у лучших специалистов: пр. Добряков (перинатальная психология), С.Разумов, О.Василенко, Г.Ньюфелд (теория привязанности)
- обучаю психологов на базе института 4LIFE1
- автор 10 курсов и 18 вебинаров
- более 3000 мам прошли через курс "Воспитать личность" и решили проблемы, которые копились годами
- создатель психологического центра "Хакима"
- член ассоциации психологической помощи мусульман АППМ
- диплом гештальт-терапии, арт-терапии и подростковой психологии
- обучалась психологии у лучших специалистов: пр. Добряков (перинатальная психология), С.Разумов, О.Василенко, Г.Ньюфелд (теория привязанности)
- обучаю психологов на базе института 4LIFE1
- автор 10 курсов и 18 вебинаров
- более 3000 мам прошли через курс "Воспитать личность" и решили проблемы, которые копились годами
Ведущая марафона
- Гордон Ньюфелд, доктора философии и автора книги "Не упускайте своих детей", посвященной теории привязанности;
- Профессор Добряков, психиатра и кандидата медицинских наук, автора многих работ по перинатальной психологии;
- Ольга Василенко, психолога-сексолога и клинического психолога;
Хава лично обучалась
у таких специалистов как
у таких специалистов как
Обучает психологов на базе института 4LIFE1
Более 3000 мам прошли через курс "Воспитать личность" и решили проблемы, которые копились годами
Мама 5-х детей
Создатель психологического центра "Хакима"
Член ассоциации психологической помощи мусульман АППМ
Диплом гештальт-терапии, арт-терапии и подростковой психологии
Более 30.000 мам прошли через 10 курсов и 18 вебинаров
Запишись на марафон в течение 5 минут и получи гайд
«Убеждения, которые мешают тебе быть счастливой»