Ты часто испытываешь чувство вины и не можете отказать в просьбе. Соглашаешься делать то, что не хотели под напором уговоров.

Результат после марафона: спокойно, твердо и решительно говоришь «нет» без чувства напряжения и вины. Стала ценить и уважать себя.