Программа марафона
Страхи прошлого
  • Как травматичный опыт прошлого порождает тревогу и страх в настоящем.
  • Что такое триггер травмы и как научиться отслеживать в себе активацию психо-травм
  • Активация ресурса настоящего для выхода из травматичного опыта
03/
Тревога и безопасность
  • Почему подрывается базисная безопасность и как вернуть её
  • Проработка фонового тревожного состояния
04/
Эмоциональная устойчивость
  • Как стать эмоционально устойчивым человеком и обрести внутреннюю опору
  • Как не сливаться с тревогой других людей и впадать в общую волну тревожности
  • Сочувствие и слияние. Как не уходить в слияние с чужой болью и научиться сочувствовать
  • Треугольник карпмана. Тревога людей с синдромом спасателя
05/
Разрушительная сила тревоги
  • Как тревога действует на нашу психику и здоровье
  • Почему важно проводить профилактику тревожных состояний и научиться быть эмоционально стабильным
01/
Тревожные звоночки
  • Научитесь отслеживать тревогу в теле у себя и близких
  • Как не доводить до панических и тревожно-истощенных состояний
02/
Тревога
и здоровье
Подкаст интегративного врача Дугановой Камиллы о том, как тревога влияет на здоровье и как нарушения в теле вызывают тревожные состояния
Тревожный мозг-
зажатое тело
Подкаст и практическое занятие от нейро-тренера и телесного терапевта Гафурзяновой Дианы о том, как тревога наносит вред работе тела и как можно проработать тревогу через тело
+ конкретные рекомендации врача какими препаратами и процедурами можно помочь организму справиться с тревогой и восстановить её работу

+ практические техники рекласации мозга и тела. Телесная проработка пост-тревожных зажимов
Тревога и здоровье
УЧАСТВОВАТЬ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
тревога
Все права защищены © 2023
марафон